腰痛の原因が身体のゆがみにあるんでは？と思って身体を真っすぐにする目的で購入しました。
使い方
ポールの上にあおむけに寝てゴロゴロしています。硬さもちょうど良く、長時間使っていても痛くなったりしません。そういえば、使い方が最初から決まっていたこともあり、付属のDVDは見たことないかもしれません。
効果
筋肉で腰回りをサポートする方法で改善したので、あまり試せてはいないですが、腰痛改善の効果はあまり感じられず…。また、どうやら肩こり解消などにも効果があるようですが、もともと肩こりがひどくない体質のため、効果のほどは不明です。
耐久性
かれこれ4年以上使っていますが、へこんだところや破れたところなどもありません。丈夫です。最後に
積極的に使う理由はなくなってしまいましたが、肩回りのストレッチとやっぱり身体を真っすぐにできるんではないかという思いから、たまにごろごろしています。せっかく買ったのでもったいないという思いも否定できないところです。書いてて思いましたが、耐久性はあるものの、何か明確に効果がでているわけではないので、なかなか人に勧めづらいですね。
